fbpx

Author Archive for: swlukasz

Co Polacy wiedzą o odporności?

W ostatnich tygodniach wystartowała Ogólnopolska Kampania Edukacyjna 360° wokół odporności, która ma pomóc w uporządkowaniu wiedzy o naszym układzie immunologicznym i dostarczać praktycznych informacji, jak odporność budować i wzmacniać. Jako że ten temat poruszamy chętnie i często, postanowiliśmy zaangażować się w tę akcję i podzielić się naszą wiedzą, tym bardziej, że konieczna jest edukacja Polaków w kwestii odporności. W ramach

Read More

Wielkanoc na diecie

Jak co roku, mamy dla Was kilka przepisów, jeśli Święta Wielkanocne musicie spędzić przestrzegając diety. Przepisy przygotowała główna dietetyczka naszego Centrum, mgr Klaudia Brzywcy-Nosowicz, która zawsze dba, by Wasza dieta była zdrowa i pyszna. Śniadanie Pasta jajeczno-rybna z awokado: Jajko ugotować na twardo. Wszystkie składniki lekko rozdrobnić i umieścić w miseczce. Doprawić pieprzem i solą, wymieszać. Można doprawić szczypiorkiem lub

Read More

Zasady funkcjonowania Centrum

Zgodnie z najnowszymi zaleceniami sanitarnymi, kontynuujemy niezmiennie leczenie naszych Pacjentów, zachowując najwyższe standardy bezpieczeństwa i podejmując szczególne środki ostrożności. Jednocześnie przypominamy, że granice Polski są otwarte dla obcokrajowców, bez kwarantanny, pod warunkiem przedstawienia negatywnego testu przeciwko SARS CoV-2, wykonanego maksymalnie 48h przed przekroczeniem polskiej granicy Warto pamiętać, że obostrzenia lub rekomendacje dotyczące ograniczenia podróżowania w wielu krajach nie dotyczą osób,

Read More

Dzień Bez Mięsa

20 marca obchodzimy Dzień Bez Mięsa. Korzystając z okazji, warto poruszyć temat konsumpcji mięsa w aspekcie dietetycznym i nie tylko. Kompleksowy przegląd różnych punktów widzenia przygotowała dietetyczka, mgr Klaudia Brzywcy-Nosowicz. Czy mięso jest zdrowe? Jak zwykle to zależy od wielu czynników. Kilka lat temu wstrząsnął nami raport WHO, z którego wiele osób wyciągnęło prosty wniosek: mięso, szczególnie to czerwone, jest

Read More

Dzień Walki z Depresją

To nie kaprys ani gorszy dzień, nie wyleczysz jej czekoladą, dobrymi radami ani „wzięciem się w garść”. Depresja to choroba. Wciąż lekceważona, dlatego 23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją. Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zaburzenia depresyjne są czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Czas pandemii może znacznie zwiększyć te statystyki. Według WHO co roku na świecie samobójstwa popełnia około

Read More

Święta na diecie

Czy na myśl o świętach czujecie unoszący się zapach właśnie upieczonego sernika i aromatycznych pierniczków? Myślicie o barszczu, pierogach i wszystkich innych smakołykach, ale okazuje się, że jesteście na diecie? Nic straconego! Jak co roku, mamy dla Was specjalne przepisy na dania low carb/keto od naszego dietetyka! Sernik keto: Rozgrzej piekarnik do 175°C. Wysmaruj blachę do pieczenia i wyłóż papierem pergaminowym.

Read More

Bezpieczeństwo w strefie czerwonej

Drodzy Pacjenci, informujemy, że pomimo wprowadzenia strefy czerwonej, nasze Centrum funkcjonuje bez zmian. Konsultacje lekarskie są w pełni dostępne, zarówno stacjonarnie, jak i w formie wizyt zdalnych (telefonicznie lub online). Nasi Pacjenci są zobowiązani do przestrzegania zasad bezpieczeństwa sanitarnego, w związku z czym należy: – wizyty i badania umawiać wcześniej, a w Centrum pojawiać się na umówioną godzinę – nosić

Read More

Dzień Św. Łukasza

Drodzy Pacjenci, 18 października jak co roku, chcemy świętować z Wami Dzień Świętego Łukasza, patrona naszego Centrum i Służby Zdrowia. Tym razem jednak dzień ten przypada w niedzielę, a okoliczności różnią się od tych, do których przywykliśmy. Świętowanie będzie więc też nieco inne, ale za to mamy dla Was jeszcze więcej możliwości: W piątek 16 października i w poniedziałek 19 października,

Read More

Sezon na grzyby

Sezon jesienny to idealny moment, aby uwzględnić grzyby w swoim menu. Ich ciekawy smak i wiele zastosowań z pewnością przekonują smakoszy, żeby z nich korzystać, ale czy wykazują one jakieś właściwości prozdrowotne? Grzyby są bardzo niskokaloryczne i niskowęglowodanowe, co bez wątpienia może być ich zaletą. Zawierają też w zależności od gatunku istotną ilość białka, dlatego chętnie wykorzystuje się je w

Read More