+48 58 600 44 44 info@swietylukasz.pl

IHHT – Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Training

Trening Komórkowy IHHT, to nowoczesna terapia, która poprawia zdrowie dzięki zmianom w poziomie tlenu w organizmie. Polega na oddychaniu naprzemiennie powietrzem z małą i dużą ilością tlenu. To pomaga organizmowi regenerować komórki.
Główną rolę w tym procesie odgrywają mitochondria – małe struktury w komórkach odpowiedzialne za produkcję energii. Zmiany w poziomie tlenu pomagają usunąć uszkodzone mitochondria, a wzmacniają te zdrowe, co poprawia ogólny stan zdrowia i dodaje energii.
IHHT jest szczególnie pomocna przy problemach zdrowotnych takich jak:
  • choroby neurologiczne,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • insulinooporność,
  • niepołodność,
  • borelioza,
  • zespół metaboliczny (nadwaga, ciśnienie).
Jest to bezpieczna i nieinwazyjna terapia, która wspiera regenerację organizmu i poprawia samopoczucie.
Celem IHHT jest stymulacja naturalnych mechanizmów adaptacyjnych organizmu, które poprawiają wydolność fizyczną i ogólne zdrowie.
Podczas sesji IHHT pacjent na zmianę oddycha powietrzem o zmniejszonej zawartości tlenu (hipoksja) oraz powietrzem wzbogaconym w tlen (hiperoksja). Trening zazwyczaj trwa 40-50 minut, a cykle hipoksji i hiperoksji są zmieniane w krótkich odstępach czasu.
Faza hipoksji symuluje warunki, jakie można spotkać na dużych wysokościach, np. w górach.

Sesje IHHT odbywają się w warunkach kontrolowanych, pod nadzorem specjalistów.

Jak w przypadku każdej terapii istnieją przeciwskazania to treningu IHHT. Należą do nich: niestabilna choroba wieńcowa, niekontrolowane nadciśnienie tętnicze, POChP, astma, ciąża, padaczka, cukrzyca typu 1, ciężka anemia czy niewydolność nerek lub wątroby.

Korzyści z treningu IHHT

Korzyści z korzystania z IHHT (Interval Hypoxy Hyperoxy Treatment) są liczne i obejmują poprawę ogólnego samopoczucia oraz wsparcie organizmu w walce z różnymi dolegliwościami. Oto główne zalety tej terapii:

?

Zwiększenie poziomu energii

IHHT wspomaga regenerację mitochondriów, co prowadzi do bardziej efektywnej produkcji energii w komórkach. Dzięki temu osoby korzystające z tej terapii mogą odczuwać wzrost energii i zmniejszenie zmęczenia.

?

Poprawa funkcji metabolicznych

Terapia może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z insulinoopornością oraz zespołem metabolicznym. Poprawia również spalanie tłuszczu i wspiera kontrolę masy ciała.

?

Wsparcie układu odpornościowego

IHHT stymuluje naturalne procesy naprawcze w organizmie, co może wzmacniać układ odpornościowy i pomagać w walce z infekcjami oraz przewlekłymi chorobami, takimi jak borelioza.

?

Lepsza regeneracja po wysiłku

Dzięki poprawie funkcji mitochondriów i dostarczaniu lepiej utlenionych komórek, IHHT może skrócić czas potrzebny na regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym, co jest szczególnie korzystne dla sportowców.

?

Redukcja objawów stresu i zmęczenia

IHHT wpływa pozytywnie na układ nerwowy, co pomaga w redukcji objawów stresu, a także może łagodzić symptomy zespołu przewlekłego zmęczenia.

?

Wsparcie w walce z chorobami neurologicznymi

Terapia może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, co jest korzystne dla osób z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona.

?

Poprawa jakości snu i samopoczucia

Dzięki wsparciu procesów regeneracyjnych w organizmie, osoby korzystające z IHHT mogą zauważyć poprawę jakości snu, a także ogólne zwiększenie witalności i lepszego samopoczucia na co dzień.

Chcesz się dowiedzieć więcej na temat IHHT oraz dostępnych terminów zabiegu?
Skontaktuj się z nami pod numerem telefonu +48 58 600 44 47.